难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 12 oz broccoli florets
- 5 ½ oz apple, cored, quartered (approx. 1 apple)
- 3 ½ oz zucchini, cut into pieces (approx. 1 small zucchini)
- 1 oz red onion
- 2 oz olive oil
- 1 oz apple cider vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 oz raisins (可省略)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 746.4 kJ / 178.4 kcal
- 蛋白质
- 3.1 g
- 碳水化合物
- 11.4 g
- 脂肪
- 14.6 g
- 饱和脂肪
- 2.1 g
- 纤维
- 1.4 g
- 钠
- 317 mg
其他推荐食谱
显示所有
Basic Jasmine Rice
35 min
Basic Basmati Rice
35 min
Apple Wild Rice
50 min
Southern Coleslaw
15min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 min
French Fries (Paul)
1h 15 min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min
Steamed Corn on the Cob
25 min
Basic Quinoa
35 min
Root Vegetable Gratin
1h 25 min
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50 min
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15min