Couscous au rouget et aux poivrons

Couscous au rouget et aux poivrons

3.3 3 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions

食材

  • 450 g de poivrons rouges en gros morceaux
  • 280 g de poivrons jaunes en gros morceaux
  • 220 g de poivrons verts en gros morceaux
  • 250 g de bouillon de poisson liquide
    ½ cube de bouillon de poisson, dissous dans 250 g d'eau
  • 1 citron le jus uniquement
  • 300 g de couscous, moyen
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 pincée de sel fin selon votre goût
  • 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
  • 350 g d'eau
  • 600 g de filet de rouget (env. 18-20 filets) (voir conseil)
  • 15 g de coriandre fraîche hachée
  • 150 g de bouillon de poisson

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 35 g
热量 2439 kJ / 583 kcal
脂肪 16 g
碳水化合物 75 g

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