设备与配件
Couscous au rouget et aux poivrons
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
450 g de poivrons rouges en gros morceaux
-
280 g de poivrons jaunes en gros morceaux
-
220 g de poivrons verts en gros morceaux
-
½ cube de bouillon de poisson, dissous dans 250 g d'eau250 g de bouillon de poisson liquide
-
1 citron le jus uniquement
-
300 g de couscous, moyen
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de sel fin selon votre goût
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
-
350 g d'eau
-
600 g de filet de rouget (env. 18-20 filets) (voir conseil)
-
15 g de coriandre fraîche hachée
-
150 g de bouillon de poisson
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
35 g
热量
2439 kJ /
583 kcal
脂肪
16 g
碳水化合物
75 g
您可能还喜欢...
显示所有Purée de chou-fleur et de pommes de terre au cabillaud
35 分钟
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40 分钟
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 分钟
Spaghetti au thon
40 分钟
Saumon à l’orange et couscous au brocoli
25 分钟
Moules et frites
45 分钟
Feuilletés à la chair de crabe فطيرة الكابوريا (السلطعون))
无评分
Cabillaud à la chermoula
无评分
Tajine de morue aux poivrons et aux tomates
无评分
Kabsa au saumon (كبسة سمك السلمون)
无评分
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 分钟
Aile de raie aux câpres
45 分钟