Houmous

Houmous

3.9 53 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

500 g

食材

2 - 3 gousses d'ail
400 g de pois chiche blancs, cuits
60 g d'eau
30 g de jus de citron
40 g de graines de sésame grillées
½ c. à café de sel
70 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour décorer
du paprika pour servir
du cumin pour servir

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 254 mg

蛋白质 17.9 g

热量 1989.7 kJ / 475.6 kcal

脂肪 22.7 g

纤维 10.8 g

饱和脂肪 3.2 g

碳水化合物 53.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cuisine méditerranéenne 67 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Sauce bolognaise

3h 15min

Sauce aux légumes pour les pâtes

40min

Sauce tomates à l'espagnole

25min

Aïoli

5min

Bolognaise aux lentilles

1h 30min

Marinade pour poisson et fruits de mer

Pas d’évaluation

Rub BBQ Santa Maria

Pas d’évaluation

Mojo Verde

Pas d’évaluation

Sauce à salade végane façon Sylt

1h 15min

Ragù bolognese

1h 30min

Cacio e pepe

20min

Sauce végane pour rôti

Pas d’évaluation

显示所有