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Palourdes marinières

Palourdes marinières
4.4 5 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 100 g d'oignons
  • 1 - 2 gousses d'ail
  • 50 g d'huile d'olive extra vierge
  • 1000 g de palourdes fraîches, nettoyées
  • 1 pincée piment en poudre
  • 50 g de vin blanc
  • 150 g de bouillon de poisson
    150 g d'eau, et 1 c. à café de sel
  • 2 c. à café de persil frais uniquement les feuilles
  • 1 c. à café de panure
  • ½ c. à café de sel (可选的)

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 15.85 g
热量 980 kJ / 235 kcal
脂肪 14.98 g
纤维 0.6 g
碳水化合物 9.08 g

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