Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

无评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时

4 porzioni

食材

Sardine al cartoccio

8 sardine fresche, intere eviscerate e pulite (70-80 g l'una) (vedere varianti)
olio extravergine di oliva q.b. per oliare
4 pizzichi di sale

Insalata di fagiolini

2 uova
500 g di acqua
500 g di fagiolini verdi freschi

500 g di fagiolini surgelati, a pezzi
250 g di pomodorini a metà
80 g di cipollotti a striscioline (julienne)
40 g olio extravergine di oliva
15 g di aceto
2 - 3 pizzichi di sale

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 30 g

热量 1504 kJ / 360 kcal

脂肪 21 g

纤维 3.7 g

碳水化合物 10 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

La magia del vapore 72 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Spaghetti al tonno

Spaghetti al tonno

无评分

Tom Yum tailandese

Tom Yum tailandese

无评分

Babka salata al salmone affumicato

Babka salata al salmone affumicato

4小时

Salmone con quinoa e pompelmo

Salmone con quinoa e pompelmo

35 分钟

Merluzzo in salsa aïoli con verdure

Merluzzo in salsa aïoli con verdure

无评分

Cozze alla marinara

Cozze alla marinara

无评分

Trota deliziosa

Trota deliziosa

无评分

Avocado con uovo e tartare di salmone

Avocado con uovo e tartare di salmone

45 分钟

Curry di pesce

Curry di pesce

无评分

Riso spagnolo al salmone

Riso spagnolo al salmone

无评分

Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci

Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci

无评分

Salmone croccante al parmigiano con verdure e salsa al limone

Salmone croccante al parmigiano con verdure e salsa al limone

无评分

显示所有