设备与配件
Salmone con salsa al mango, taccole e carote
准备工作 35 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
Salmone, carote e taccole
-
½ - 1 cucchiaino di pepe di Cayenna
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di noce moscata in polvere
-
2 pizzichi di pepe bianco macinato
-
4 filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (150-180 g l'uno, spessore 4 cm)
-
200 g di carote a rondelle (circa 2 mm)
-
250 g di taccole fresche a metà
Salsa al mango
-
250 g di mango la polpa a pezzi (circa 3 cm)
-
50 g di brandy
-
1 cucchiaino di curry in polvere
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300 g di acqua
-
100 g di panna (35% di grassi)
-
120 g di yogurt naturale
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1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
1 rametto di prezzemolo (可选的) le foglioline, per decorare
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
37 g
热量
2144 kJ /
513 kcal
脂肪
28 g
纤维
4 g
碳水化合物
18 g
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