Bolognaise au soja

Bolognaise au soja

4.3 10 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions

食材

  • oignon coupé en deux
    1
  • gousse d'ail
    1
  • de carottes en morceaux
    400 g
  • d'huile d'olive
    20 g
  • de tomates en dés, en boîte
    800 g
  • de granulés de soja pas trempés
    125 g
  • d'eau
    100 g
  • de purée de tomates
    90 g
  • de sel fin
    1 c. à café
  • de paprika en poudre, doux
    ½ c. à café
  • de poivre noir, fraîchement moulu
    ½ c. à café
  • de sucre
    1 c. à café
  • de marjolaine séchée ou fraîche
    1 c. à café
  • de basilic, séché ou frais, finement haché
    1 ½ c. à café
  • de cannelle, moulue
    2 pincées

营养价值 每 1 portion

热量 251 kcal / 1053 kJ
蛋白质 20 g
脂肪 8 g
碳水化合物 21 g
纤维 11.4 g

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