Pain de lentilles

Pain de lentilles

4.3 11 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 55 分钟
15 tranches

食材

  • de riz brun
    170 g
  • de graines de lin
    30 g
  • d'eau
    1500 g
  • de lentilles rouges séchées, fendues
    300 g
  • de la margarine végétalienne pour graisser
  • de carottes en morceaux
    300 g
  • de poivron rouge en morceaux
    150 g
  • d'oignons coupés en deux
    100 g
  • d'huile d'olive
    30 g
  • de sel fin
    1 c. à café
  • de poivre moulu
    ½ c. à café
  • de paprika doux
    1 c. à café
  • de curry en poudre
    1 c. à café
  • de moutarde
    50 g
  • de ketchup
    40 g

营养价值 每 1 tranche

热量 154 kcal / 644 kJ
蛋白质 7 g
脂肪 4 g
碳水化合物 22 g
纤维 4.4 g

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