
装置与配件
Pain de lentilles
准备工作 25 分钟
总数 1小时 55 分钟
15 tranches
食材
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de riz brun170 g
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de graines de lin30 g
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d'eau1500 g
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de lentilles rouges séchées, fendues300 g
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de la margarine végétalienne pour graisser
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de carottes en morceaux300 g
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de poivron rouge en morceaux150 g
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d'oignons coupés en deux100 g
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d'huile d'olive30 g
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de sel fin1 c. à café
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de poivre moulu½ c. à café
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de paprika doux1 c. à café
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de curry en poudre1 c. à café
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de moutarde50 g
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de ketchup40 g
营养价值 每 1 tranche
热量
154 kcal /
644 kJ
蛋白质
7 g
脂肪
4 g
碳水化合物
22 g
纤维
4.4 g