设备与配件
Lasagne di zucchine e merluzzo
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 porzioni
食材
-
600 g di zucchine tagliate longitudinalmente a fette (circa 0,5 cm)
-
500 g di filetti di merluzzo, senza pelle tagliati a pezzi (3 cm)
-
150 g di Parmigiano tagliato a pezzi (3 cm)
-
3 spicchi di aglio
-
30 g di olio di oliva
-
150 g di gamberetti sgusciati
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400 g di acqua
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800 g di latte
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80 g di farina bianca
-
1 pizzico di sale + q.b.
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco + q.b.
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1 pizzico di noce moscata in polvere + q.b.
难易度
初级
营养价值 每 6 porzioni
蛋白质
304 g
热量
12284 kJ /
2936 kcal
脂肪
120 g
碳水化合物
152 g
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