难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 70 g de vinaigre balsamique
- 80 g de vin blanc
- 80 g de miel
- 20 g de moutarde de Dijon
- 1 c. à soupe de romarin frais, uniquement les feuilles
- 1 gousse d'ail
- 4 filets de saumon (150 g le filet)
- ½ c. à café de sel fin
- 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
- 500 g de courgettes, entières
- 1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1837 kJ / 439 kcal
- 蛋白质
- 33 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 22 g
- 纤维
- 1.7 g
其他推荐食谱
显示所有
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40 min
Curry de poisson
35 min
Thai Tom Yum
45 min
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 min
Lasagnes de courgette et poisson
1 godz.
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 min
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1 godz.
Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes
45 min
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25 min
Saumon laqué
50 分钟
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45 min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 分钟