Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

3.9 15 评分

准备工作 15 分钟

总数 2小时 30 分钟

15 morceaux

食材

60 g de noix décortiquées
40 g de fruits déshydratés (ex. raisins, myrtilles etc.)
250 g de muesli
70 g de chocolat fondant en morceaux (2-3 cm)
125 g d'amandes blanchies
10 g d'eau
100 g de miel

难易度

初级

营养价值每 1 morceau/part

蛋白质 4 g

热量 787 kJ / 188 kcal

脂肪 10 g

纤维 3 g

碳水化合物 22 g

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