设备与配件
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
准备工作 15 分钟
总数 2小时 30 分钟
15 morceaux
食材
-
60 g de noix décortiquées
-
40 g de fruits déshydratés (ex. raisins, myrtilles etc.)
-
250 g de muesli
-
70 g de chocolat fondant en morceaux (2-3 cm)
-
125 g d'amandes blanchies
-
10 g d'eau
-
100 g de miel
难易度
初级
营养价值 每 1 morceau/part
蛋白质
4 g
热量
787 kJ /
188 kcal
脂肪
10 g
纤维
3 g
碳水化合物
22 g
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