设备与配件
Vellutata al peperone rosso e zenzero
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
-
150 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 x 3 cm)
-
150 g di cipolle rosse tagliate in quarti
-
2 spicchi di aglio (non pelati)
-
1 cucchiaio di olio di oliva
-
30 g di zenzero fresco
-
30 g di olio di oliva
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
120 g di patate pelate e tagliate a pezzi (2 x 2 cm)
-
800 g di acqua
-
1 ½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 ½ cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
4 cucchiai di yogurt greco4 cucchiai di quark
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
5.74 g
热量
745 kJ /
178 kcal
脂肪
13.05 g
纤维
1.89 g
碳水化合物
9.46 g
您可能还喜欢...
显示所有Ramen al curry rosso con pollo
40 分钟
Zuppa di miso con tofu
无评分
Kimchi Tofu Suppe
无评分
Low Meat Chili di farro
45 分钟
Consommé di verdure con gnocchi
无评分
Tom Yum tailandese
无评分
Ragù di lenticchie
1小时
Zuppa di pasta con pollo
无评分
Zuppa sprint di spätzle con verdure
35 分钟
Bouillabaisse
无评分
Zuppa di gulasch
1小时 15 分钟
Zuppa di cipolle alla francese
1小时