设备与配件
Vellutata al peperone rosso e zenzero
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
-
150 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 x 3 cm)
-
150 g di cipolle rosse tagliate in quarti
-
2 spicchi di aglio (non pelati)
-
1 cucchiaio di olio di oliva
-
30 g di zenzero fresco
-
30 g di olio di oliva
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
120 g di patate pelate e tagliate a pezzi (2 x 2 cm)
-
800 g di acqua
-
1 ½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 ½ cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
4 cucchiai di yogurt greco4 cucchiai di quark
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
5.74 g
热量
745 kJ /
178 kcal
脂肪
13.05 g
纤维
1.89 g
碳水化合物
9.46 g
您可能还喜欢...
显示所有Minestrone
45 分钟
Zuppa di verdure
25 分钟
Vellutata di verdure
40 分钟
Zuppa di carote secondo Moro
1小时 45 分钟
Zuppa di zucca
35 分钟
Zuppa di lenticchie in versione orientale
30 分钟
Lablabi (zuppa tunisina di ceci (شوربة اللبلبي))
25 分钟
Chorba Freekeh zuppa algerina (شوربة الفريك بلحم الضأن)
无评分
Zuppa fredda al kimchi con ramen
10 分钟
Zuppa di miso con tofu
30 分钟
Laksa – zuppa di noodle malese con salmone e gamberi
50 分钟
Low Meat Chili di farro
45 分钟