难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 950 γρ. νερό
-
15
γρ. φρέσκια μαγιά, θρυμματισμένη
或 1 ½ κ.γλ. ξηρή μαγιά στιγμής, θρυμματισμένη - λάδι, για το λάδωμα
- 250 γρ. αλεύρι για ψωμί, και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 3 κ.γλ. σουσάμι, λευκό ή μαύρο, και λίγο ακόμα για το πασπάλισμα
- 营养价值
- 每 1 κομμάτι
- 热量
- 495 kJ / 118 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 3 g
- 纤维
- 1.4 g
