设备与配件
Φρατζολάκια στον ατμό
准备工作 15 分钟
总数 2小时 10 分钟
10 κομμάτια
食材
-
νερό950 γρ.
-
1 ½ κ.γλ. ξηρή μαγιά στιγμής, θρυμματισμένηφρέσκια μαγιά θρυμματισμένη15 γρ.
-
λάδι για το λάδωμα
-
αλεύρι για ψωμί και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα250 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
σουσάμι, λευκό ή μαύρο, και λίγο ακόμα για το πασπάλισμα3 κ.γλ.
难易度
初级
营养价值 每 1 κομμάτι
蛋白质
4 g
热量
495 kJ /
118 kcal
脂肪
3 g
纤维
1.4 g
碳水化合物
19 g