设备与配件
Ατομικά φλαν με κατσικίσιο τυρί, σάλτσα γιαουρτιού και πράσο
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
4 μερίδες
食材
Ατομικά φλαν με κατσικίσιο τυρί και πράσο
-
βούτυρο για το βουτύρωμα
-
αλεύρι για το αλεύρωμα
-
γάλα130 γρ.
-
φρέσκο κατσικίσιο τυρί140 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
αυγά χωρισμένοι οι κρόκοι από τα ασπράδια2
-
νερό500 γρ.
-
πράσα μόνο το λευκό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια (5 χιλ.)300 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές κομμένες σε κύβους (1 εκ.)50 γρ.
Σάλτσα γιαουρτιού
-
φρέσκο κατσικίσιο τυρί60 γρ.
-
γιαούρτι125 γρ.
-
φρέσκο σχοινόπρασο ψιλοκομμένο6 κλωνάρια
-
αλάτι2 - 3 πρέζες
-
αλεσμένο πιπέρι ή λίγο περισσότερο ή λιγότερο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 πρέζες
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
13 g
热量
1089 kJ /
260 kcal
脂肪
14 g
纤维
2.5 g
碳水化合物
18 g
您可能还喜欢...
显示所有Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
Keine Bewertungen
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 Min
Πατατοσαλάτα
40 Min
Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)
1 Std. 40 Min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 Min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 Min
Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι
Keine Bewertungen
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40 Min
Σαλάτα με φασόλια
Keine Bewertungen
Ψητή πατατοσαλάτα
1 Std.
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45 Min
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
Keine Bewertungen