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Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
4.5 68 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
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食材

Pesto allo sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
  • 30 g di pomodori secchi
  • 30 g di pistacchi al naturale sgusciati
  • 1 cucchiaino di capperi sotto sale sciacquati
  • 130 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati
Riso basmati integrale
  • 200 g di riso basmati integrale, (cottura 10 minuti)
  • 700 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 3 cucchiai di olio extravergine di oliva

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 12.1 g
热量 1553.2 kJ / 371.2 kcal
脂肪 16.9 g
纤维 3.6 g
碳水化合物 45.5 g

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