难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
五彩太阳蛋
- 1 颗 鸡蛋(约53-63克)
- 50 克 胡萝卜 ，切丝
- 50 克 节瓜 ，选绿节瓜，切丝
- 50 克 节瓜 ，选黄节瓜，切丝
- 50 克 金针菇 ，切去根部
- 2 个 秋葵 ，切片
- 适量 生抽 ，依个人口味调整
- 适量 醋 ，依个人口味调整
- 2 瓣 蒜头 ，切碎
菌菇竹荪鸽子汤
- 1600 克 水
- 50 克 干茶树菇 ，泡温水后沥干
- 1 只 鸽子 ，选用乳鸽，除去内脏洗净，约200克
- 80 克 猪里脊肉 ，去除筋膜并切块
- 2 片 姜
- 5 支 干竹荪 ，泡温水后沥干
- 10 颗 枸杞 ，泡温水后沥干
- 2 茶匙 盐
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1003 kJ / 239.5 kcal
- 蛋白质
- 18.5 g
- 碳水化合物
- 28.6 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 12.8 g
- 钠
- 168 mg
