设备与配件
Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 porce
食材
-
60 gramů středně tvrdého sýru (např. gruyère, ementál, cheddar), na kousky
-
2 stroužky česneku
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
50 gramů staršího bílého chleba, na kousky (1-2 cm)50 gramů pečiva, staršího na kousky (1-2 cm)
-
200 gramů špenátu, mraženého, sekaného rozmrazeného
-
4 vejce
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
50 gramů cibule napůl
-
50 gramů mrkve na kousky
-
700 gramů sekaných rajčat v plechovce700 gramů zralých rajčat na kousky
-
6 - 8 lístků bazalky
-
500 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
-
400 gramů směsi zeleniny (např. paprika, cuketa, lilek), na kousky (2-3 cm)
-
extra panenský olivový olej pro servírování
难易度
中级
营养价值 每 1 porce
蛋白质
17 g
热量
1654 kJ /
395 kcal
脂肪
26 g
纤维
6.5 g
碳水化合物
19 g
您可能还喜欢...
显示所有Tapiokový puding s jahodovou granitou
12小时 45 分钟
Čočkový salát s lilkem
40 分钟
Hrachová polévka s uzeným masem a klobásou
13小时 30 分钟
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 分钟
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
55 分钟
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45 分钟
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 分钟
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
无评分
Losos s grapefruitovou quinoou
50 分钟
Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem
4小时 30 分钟
Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní
无评分
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 分钟