跳至主要内容 搜索
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
4.8 37 评分
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 porce
马上体验

食材

  • 80 gramů olivového oleje
  • 50 gramů sójové omáčky
  • ½ čajové lžičky hnědého cukru
  • 1 citrón nejlépe bio, kůra a šťáva
  • 4 filety z lososa (150-180 gramů každý)
  • 100 gramů šalotky na kousky
  • 1 stroužek česneku
  • 100 gramů pórku pouze bílá část, na kousky
  • 20 - 30 gramů zázvoru, čerstvého (可选的) oloupaného
  • 100 gramů řapíkatého celeru na kousky
  • 350 gramů hrášku, zeleného, mraženého
  • 450 gramů vody
  • 2 čajové lžičky soli, jemné
  • 400 gramů růžiček brokolice
  • 2 špetky pepře černého, mletého
  • 50 - 100 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku) dle chuti

难易度

初级

营养价值 每 1 porce

蛋白质 46 g
热量 2782 kJ / 664 kcal
脂肪 43 g
纤维 9.4 g
碳水化合物 19 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Inspirace pro vás 192 道食谱
捷克
Skvělá chuť 72 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Tapiokový puding s jahodovou granitou

4.3(8)

12u. 45min

Čočkový salát s lilkem

4.9(8)

40min

Hrachová polévka s uzeným masem a klobásou

4.2(32)

13u. 30min

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4(10)

40min

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

4.7(11)

55min

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

4.0(1)

45min

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

3.1(22)

35min

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Geen beoordelingen

Losos s grapefruitovou quinoou

4.0(2)

50min

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

3.7(3)

4u. 30min

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

Geen beoordelingen

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

4.7(3)

40min

 显示所有