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Allergen Free Breakfast Cereal

Allergen Free Breakfast Cereal
4.8 12 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • oat flakes gluten free
    110 g
  • chia seeds
    30 g
  • light brown sugar
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • maple syrup
    1 Tbsp
  • coconut oil
    20 g
  • rice milk
    125 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 8.9 g
热量 1918 kJ / 458 kcal
脂肪 19.6 g
碳水化合物 57 g

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