难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 180 g beterraba cortada em pedaços
- 50 g aipo em rama
- 170 g tomate maduro em pedaços
-
1
c. chá de polpa de tamarindo
或 1 c. chá de curcuma - 580 g maçã Granny Smith c/ casca cortada em pedaços
- 650 g água
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 116.1 kJ / 27.7 kcal
- 蛋白质
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 6.4 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 1.5 g
- 钠
- 16.1 mg
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