设备与配件
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
-
300 g di asparagi verdi puliti e a tocchetti
-
300 g di tofu cotto in cubetti
-
750 g di acqua
-
10 g di sale rosa dell'Himalaya
-
10 g di radice fresca di zenzero a fette
-
240 g di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
-
4 cucchiai di olio di semi di mais
-
4 cucchiai di salsa di soia
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
19 g
热量
1816 kJ /
434 kcal
脂肪
16.8 g
纤维
2.2 g
碳水化合物
55 g
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