Riso basmati con tofu e asparagi verdi

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

3.8 19 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

300 g di asparagi verdi puliti e a tocchetti
300 g di tofu cotto in cubetti
750 g di acqua
10 g di sale rosa dell'Himalaya
10 g di radice fresca di zenzero a fette
240 g di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
4 cucchiai di olio di semi di mais
4 cucchiai di salsa di soia

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 19 g

热量 1816 kJ / 434 kcal

脂肪 16.8 g

纤维 2.2 g

碳水化合物 55 g

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