设备与配件
Kofta
准备工作 30 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
-
2 spicchi di aglio senza anima
-
1 peperoncino secco
-
5 foglie di menta fresca, lavate
-
1 pizzico di semi di cumino
-
1 pizzico di foglie di alloro secche
-
½ cucchiaino di mix di spezie (cannella, curcuma, noce moscata, coriandolo, cardamomo)
-
600 g di carne trita di manzo (vedere varianti)
-
1 pizzico di sale
-
20 g di olio extravergine di oliva
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
33.1 g
热量
904 kJ /
216 kcal
脂肪
8.1 g
纤维
0 g
碳水化合物
2.7 g
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