设备与配件
Reis-Zucchini-Puffer
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Hartkäse (z.B. Bergkäse)40 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
-
Zucchini in Stücken250 g
-
Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken100 g
-
Salz2 ½ TL
-
Langkornreis150 g
-
Wasser1200 g
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Eier2
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
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Weizenmehl, universal30 g
-
Paprikapulver, edelsüß¼ TL
-
Öl zum Braten
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1571 mg
蛋白质
10 g
热量
1116 kJ /
267 kcal
脂肪
6 g
纤维
2 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
43 g
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