设备与配件
Houbové quinotto
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porce
食材
-
60 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
-
150 gramů cibule na čtvrtky
-
80 gramů másla na kousky
-
550 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu½ polévkové lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
250 gramů bílé quinoy propláchnuté a scezené
-
180 gramů čerstvých hub na plátky
-
1 špetka mletého černého pepře podle chuti
-
3 snítky čerstvého tymiánu pouze lístky
-
80 gramů smetany, 35 % tuku
-
2 snítky čerstvé bazalky pouze lístky, nahrubo natrhané
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
16 g
热量
2196 kJ /
522 kcal
脂肪
31.3 g
纤维
5.3 g
碳水化合物
42 g
还收录在
Quinoa
10 道食谱
捷克
捷克
您可能还喜欢...
显示所有Vegetariánské karbanátky
1小时 10 分钟
Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem
45 分钟
Jablečné knedlíky
30 分钟
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)
30 分钟
Salát romanesco
1小时 45 分钟
Dýňové karbanátky se špaldou
1小时 40 分钟
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 分钟
Mexické fazole s krustou z polenty
1小时
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1小时 15 分钟
Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě
50 分钟
Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem
1小时 30 分钟
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30 分钟