Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

4.1 100 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

300 g di petto di pollo senza pelle a pezzi (2 cm)
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
70 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
1 spicchio di aglio
10 g di radice fresca di zenzero pelata, a fette (2 mm)
100 g di cipolla in quarti
150 g di peperoni rossi a pezzi
900 g di brodo vegetale
½ cucchiaino di sale marino
¼ di cucchiaino di pepe macinato
200 g di riso a chicco lungo sciacquato

200 g di riso basmati, sciacquato
100 g di cimette di broccoli a pezzi (2-3 cm)
100 g di carote a rondelle (2 mm)
30 g di amido di mais
40 g di acqua

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 30.9 g

热量 2248 kJ / 537 kcal

脂肪 21.2 g

碳水化合物 55.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Crescere insieme 40 道食谱
意大利

Tutto in uno 9 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Ziti al forno ragù e speck

1小时

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

1小时 10 分钟

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

2小时 40 分钟

Poké Bowl di tonno

40 分钟

Salmone con salsa ai porri e piselli

25 分钟

Cheeseburger (TM6)

5小时 30 分钟

Burger vegan

5小时

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

1小时 30 分钟

Agnello con patate al rosmarino

1小时

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

40 分钟

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35 分钟

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

40 分钟

显示所有