跳至主要内容 搜索
Palak Paneer

Palak Paneer
4.4 44 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porce
马上体验

食材

  • 4 stroužky česneku
  • 10 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
  • 250 gramů cibule na čtvrtky
  • 25 gramů slunečnicového oleje
  • ½ čajové lžičky mořské soli
  • 200 gramů rajčat na čtvrtky
  • 1 zelená chilli paprička bez semínek
  • ½ čajové lžičky chilli koření
  • ½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
  • ½ čajové lžičky mletého kmínu
  • 1 čajová lžička garam masaly
  • 300 gramů baby špenátu čerstvého
  • 100 gramů kokosového mléka
  • 20 gramů čerstvého koriandru
  • 200 - 230 gramů sýru paneer, na kostky (2-3 cm)

难易度

初级

营养价值 每 1 porci

蛋白质 14.8 g
热量 1449 kJ / 346 kcal
脂肪 26.2 g
碳水化合物 12.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Indie 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Vegetariánské karbanátky

4.2(10)

1小时 10 分钟

Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem

4.6(5)

45 分钟

Jablečné knedlíky

4.3(85)

30 分钟

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

4.4(14)

30 分钟

Salát romanesco

4.7(3)

1小时 45 分钟

Dýňové karbanátky se špaldou

4.4(23)

1小时 40 分钟

Dýňová frittata s petrželovým dipem

4.2(11)

40 分钟

Mexické fazole s krustou z polenty

3.8(6)

1小时

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

4.0(4)

1小时 15 分钟

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

5.0(2)

50 分钟

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

4.5(2)

1小时 30 分钟

Těstoviny s rajčaty a špenátem

3.7(60)

30 分钟

 显示所有