难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 4 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru, na plátky (2 mm)
- 250 gramů cibule, na čtvrtky
- 25 gramů slunečnicového oleje
- ½ čajové lžičky mořské soli
- 200 gramů rajčat, na čtvrtky
- 1 zelená chilli paprička, bez semínek
- ½ čajové lžičky chilli koření
- ½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 čajová lžička garam masaly
- 300 gramů baby špenátu, čerstvého
- 100 gramů kokosového mléka
- 20 gramů čerstvého koriandru
- 200 - 230 gramů sýru paneer, na kostky (2-3 cm)
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1449 kJ / 346 kcal
- 蛋白质
- 14.8 g
- 碳水化合物
- 12.8 g
- 脂肪
- 26.2 g
其他推荐食谱
显示所有
Vdolečky s povidly
1 godz. 30 min
Lokše s mákem
24u. 30min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 min
Palačinky s tvarohem
25min
Žemlovka s tvarohem
1 godz. 30 min
Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou
55min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1 Std. 20 Min
Houbový Stroganoff
30 min
Těstoviny se zeleninovým ragú
45 min
Frittata s odřezky ze zeleniny
35min
Gnocchi s avokádem
20 Min
Pirohy s bylinkovou náplní
1 godz. 40 min