Grünkohl-Quiche

Grünkohl-Quiche

4.7 227 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 30 分钟

8 Stücke

食材

Mürbeteig

Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
150 g
Butter kalt, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
70 g
Wasser
50 g
Salz
½ TL

Belag und Fertigstellung

Grünkohl ohne Strunk, in Stücken (2-3 cm)
150 g
Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Petersilie abgezupft
4 Stängel
Öl
2 EL
Katenschinkenwürfel
100 g
Frischkäse
200 g
Eier
3
Salz (siehe Tipp)
¼ - ½ TL
Pfeffer
½ TL

难易度

中级

营养价值每 1 Stück

蛋白质 12 g

热量 1371 kJ / 328 kcal

脂肪 24 g

纤维 1.8 g

碳水化合物 17 g

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