跳至主要内容 搜索
Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou
4.3 46 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
6 porcí
马上体验

食材

  • 10 gramů čerstvého koriandru na servírování
  • 120 gramů cibule na čtvrtky
  • 2 stroužky česneku
  • 10 gramů čerstvého zázvoru na kolečka (2 mm)
  • 1 zelená chilli paprička napůl
  • 15 gramů olivového oleje
  • 350 gramů lilku na kostičky (1 cm)
  • 150 gramů červené čočky propláchnuté
  • 1 čajová lžička hořčičného semínka černého
  • 2 čajové lžičky garam masaly
  • 15 gramů rajčatového protlaku
  • ¼ čajové lžičky mořské soli
  • 300 gramů zeleninového vývaru
  • 450 gramů rajčat na čtvrtky
  • 400 gramů kokosového mléka
  • 150 gramů čerstvého špenátu

难易度

初级

营养价值 每 1 porci

蛋白质 8.9 g
热量 731 kJ / 175 kcal
脂肪 4.4 g
碳水化合物 24.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Večeře raz dva 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Lokše s mákem

4.7(29)

24 Std. 30 Min

Šišky se skořicovým cukrem

4.1(16)

1 Std. 25 Min

Jarní zeleninový koláč

4.0(1)

1 Std. 40 Min

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

4.6(50)

40 Min

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

4.3(28)

55 Min

Špenátové špecle se sýrem

4.3(3)

20 Min

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

5.0(2)

50 Min

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

4.5(2)

1 Std. 30 Min

Veganské burgery

4.0(2)

45 Min

Sýrový dort s bylinkami

4.0(1)

2 Std. 20 Min

Tabouleh s boby

5.0(5)

50 Min

Gratinované cukety a rajčata

4.7(34)

1 Std.

 显示所有