Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

4.3 21 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 porce

食材

2 stroužky česneku
15 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky
200 gramů cibule napůl
10 gramů oleje plus navíc na opékání lilku
2 lilky velké (cca 500 g), na kousky (3–4 cm)
1 čajová lžička celého římského kmínu

¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
¼ čajové lžičky mletého koriandru
1 čajová lžička mleté kurkumy
½ - 1 čajová lžička chilli vloček podle chuti
400 gramů kokosového mléka
50 gramů arašídového másla (viz Tip)
1 polévková lžíce tamarindové pasty
1 čajová lžička soli
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

难易度

中级

营养价值每 1 porci

蛋白质 5 g

热量 1128 kJ / 272 kcal

脂肪 19 g

纤维 5.4 g

碳水化合物 16 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

MILUJEME KARI na 8 způsobů 8 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Sladké těstovinové placičky

Sladké těstovinové placičky

40 分钟

Perníkový knedlík se švestkovou omáčkou

Perníkový knedlík se švestkovou omáčkou

55 分钟

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1小时

Mexické fazole s krustou z polenty

Mexické fazole s krustou z polenty

1小时

Těstoviny s rajčaty a špenátem

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30 分钟

Pirohy s bylinkovou náplní

Pirohy s bylinkovou náplní

1小时 40 分钟

Sýrové soufflé

Sýrové soufflé

35 分钟

Risottata s chřestem, brokolicí a houbami

Risottata s chřestem, brokolicí a houbami

40 分钟

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1小时

Šafránové rizoto s houbami

Šafránové rizoto s houbami

1小时 15 分钟

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

无评分

Zeleninová rýže s tofu a edamame

Zeleninová rýže s tofu a edamame

1小时 15 分钟

显示所有