Salada morna de couve-roxa

Salada morna de couve-roxa

3.4 11 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 doses

食材

água
1200 g
sal
2 c. chá de
massa tipo cuscuz
250 g
limão (raspa e sumo)
1
laranja (raspa e sumo)
1
hortelã só as folhas
10 g
sultanas
20 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada em pedaços
100 g
couve roxa cortada em pedaços
400 g
azeitonas pretas
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1395 mg

蛋白质 10.9 g

热量 1776 kJ / 424.5 kcal

脂肪 10.9 g

纤维 8.1 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 73.5 g

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