难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 250 g massa tipo cuscuz
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 laranja (raspa e sumo)
- 10 g hortelã, só as folhas
- 20 g sultanas
- 30 g azeite
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 400 g couve roxa cortada em pedaços
- 100 g azeitonas pretas
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1776 kJ / 424.5 kcal
- 蛋白质
- 10.9 g
- 碳水化合物
- 73.5 g
- 脂肪
- 10.9 g
- 饱和脂肪
- 1.5 g
- 纤维
- 8.1 g
- 钠
- 1395 mg
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