Mousse de thon, tartare d'avocat et tomates séchées

Mousse de thon, tartare d'avocat et tomates séchées

4.5 238 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 portions

食材

  • citron jaune non traité
    1
  • de coriandre fraîche équeutés, et un peu pour la finition
    3 brins
  • de persil frais équeutés
    3 brins
  • le zeste d'une orange non traitée râpé
  • de thon en boîte au naturel
    200 g
  • de fromage à tartiner type St Môret®, Philadelphia ou Carré Frais (voir "Conseil(s)")
    50 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de tomates confites coupées en brunoise
    50 g
  • avocats coupés en brunoise
    2

营养价值 每 1 portion

热量 262 kcal / 1090 kJ
蛋白质 16.8 g
脂肪 17 g
碳水化合物 8.3 g
纤维 6.8 g

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