RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

3.5 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 porce

食材

125 gramů slunečnicových semínek máčených 2-4 hodiny ve vodě a scezených
210 gramů mrkve na kousky
50 gramů řapíkatého celeru na kousky
30 gramů červené cibule
40 gramů pasty tahini
60 gramů citrónové šťávy
1 polévková lžíce čerstvého kopru

1 polévková lžíce sušeného kopru
1 čajová lžička japonské sójové omáčky typu tamari
2 červené papriky menší, napůl, bez semínek
2 žluté papriky menší, napůl, bez semínek

难易度

初级

营养价值每 1 porce

蛋白质 10.9 g

热量 1404 kJ / 336 kcal

脂肪 21.8 g

碳水化合物 24 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

RAW Food 11 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Chřestovo - mrkvové kari

35 分钟

Chřest s bramborami a holandskou omáčkou

50 分钟

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 分钟

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8小时 30 分钟

Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou

1小时

Květáková pizza

30 分钟

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 分钟

Mexické fazole s krustou z polenty

1小时

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1小时 15 分钟

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30 分钟

Pirohy s bylinkovou náplní

1小时 40 分钟

Rajčatová polévka s mozzarellou

35 分钟

显示所有