RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

3.5 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 porce

食材

125 gramů slunečnicových semínek máčených 2-4 hodiny ve vodě a scezených
210 gramů mrkve na kousky
50 gramů řapíkatého celeru na kousky
30 gramů červené cibule
40 gramů pasty tahini
60 gramů citrónové šťávy
1 polévková lžíce čerstvého kopru

1 polévková lžíce sušeného kopru
1 čajová lžička japonské sójové omáčky typu tamari
2 červené papriky menší, napůl, bez semínek
2 žluté papriky menší, napůl, bez semínek

难易度

初级

营养价值每 1 porce

蛋白质 10.9 g

热量 1404 kJ / 336 kcal

脂肪 21.8 g

碳水化合物 24 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

RAW Food 11 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy

40 分钟

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1小时 20 分钟

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35 分钟

Hráškový krém s bazalkou

20 分钟

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 分钟

Květákové placičky se sýrem a bylinkami

30 分钟

Vejce na páře á la flamenca

25 分钟

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 分钟

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

35 分钟

Čočka na kari s dýní v páře

1小时 15 分钟

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1小时 25 分钟

Fazolový burger (veganský)

1小时 20 分钟

显示所有