难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 70 g Haferflocken
- 500 g Wasser
-
20
g frische Germ, zerbröselt
或 2 TL Trockengerm (8 g) - 2 EL Honig
- 100 g Sonnenblumenöl, etwas mehr für die Hände
- 200 g Roggenmehl
- 380 g Weizenmehl, universal, etwas mehr zum Bemehlen
- 1 ½ TL Salz
- ½ - 1 TL Fenchelsamen, ganz, nach Geschmack (可省略)
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 1738 kJ / 415 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 脂肪
- 14 g
- 纤维
- 4.8 g
其他推荐食谱
显示所有
Low Carb Nuss-Brot
1 Std. 30 Min
Dinkel-Roggen-Landbrot
3 Std.
Dinkel-Sonnenblumen-Brot
1 Std. 10 Min
Dinkel-Möhren-Brot
1h 40 min
Dattel-Milch-Brötchen
1u.
Dinkel-Körner-Brot
2 godz. 50 min
Körnerbrot
1h 40 min
Sportler-Brot
3 Std. 50 Min
Dinkelkruste
2h 20min
Joghurtkruste
3 Std.
Joghurtbrötchen
30min
Dinkel-Vollkornbrötchen
35min