设备与配件
Kräuter-Bulgur mit Shiitakepilzen und Rahmrüben (vegan)
准备工作 50 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
gemischte, frische Kräuter (z.B. Minze, Basilikum, Petersilie und Dille), Blättchen abgezupft40 g
-
Zwiebeln geviertelt200 g
-
vegane Margarine in Stücken80 g
-
Wasser500 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)2 TL
-
Salz etwas mehr für das Gemüse1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Bulgur200 g
-
Weißwein, trocken100 g
-
Rote Rüben, roh in Scheiben oder Streifen (ca. 3-4 mm)200 g
-
Karotten in Scheiben (ca. 3-4 mm)200 g
-
frische Shiitakepilze250 g
-
Rapsöl zum Anbraten2 EL
-
Zuckererbsenschoten100 g
-
Cashewsahne, selbst gemacht (siehe Tipp)50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
10 g
热量
2161 kJ /
516 kcal
脂肪
28 g
纤维
11.3 g
碳水化合物
56 g
您可能还喜欢...
显示所有Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln
45 分钟
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1小时 15 分钟
Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise
1小时
Schupfnudeln mit Salbeibröseln und Topfen
1小时
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20 分钟
Grünkernknödel mit Wurzelgemüseragout
1小时 5 分钟
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2小时
Veggie-Braten mit Ei
1小时 45 分钟
Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl
1小时
Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto
50 分钟
Zartweizen Försterin
35 分钟
Spaghetti in Pistaziencreme
30 分钟