难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g d'oignons jaunes, coupés en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g de courgettes, coupées en morceaux
- 150 g de poivrons, taillés en lanières (0,5-1 cm)
- 250 g de saucisses, coupées en rondelles et préalablement passées à la poêle
- 1 c. à café de sel aromatisé aux légumes maison
- 1 c. à café de sucre en poudre
- 2 - 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
-
500
g de tomates fraîches, coupées en morceaux
或 500 g de tomates entières pelées au jus fraîches, coupées en morceaux
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 912 kJ / 218 kcal
- 蛋白质
- 13.8 g
- 碳水化合物
- 14.3 g
- 脂肪
- 13.8 g
- 纤维
- 4.6 g
其他推荐食谱
显示所有Hamburger au canard
4h
Burger façon tartare
4h
Ragoût de poulet colombien
2 godz. 20 min
Purée de carottes et jambon aux herbes
30 Min
Cachir de poulet aux olives
7 Std.
Chili con carne
50min
Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge
4h 45 min
Gratin de pommes de terre à la viande hachée
2h
Curry de poulet à l'ananas
35min
Soupe harira
40min
Filets de poulet et leur jardinière de légumes
1 godz.
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1 godz.