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Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos
4.9 121 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 copos
马上体验

食材

  • bananas (200 g aprox.) cortada em pedaços
    2
  • mirtilos congelados
    80 g
  • sementes de linhaça
    1 c. sopa de
    1 c. sopa de gérmen de trigo
  • iogurte magro
    150 g
  • gengibre fresco
    ½ cm
  • bebida de amêndoa
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 copo

钠 108.8 mg
蛋白质 5.8 g
热量 900.4 kJ / 215.2 kcal
脂肪 6.3 g
纤维 6 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 38.7 g

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