设备与配件
Spitzkohl-Kartoffel-Gemüse
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
3 Portionen
食材
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl10 g
-
Kartoffeln in Würfeln (2 cm)300 g
-
Spitzkohl ohne Strunk, in Streifen (1 x 3 cm)500 g
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Wasser200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Sahne100 g
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Salz½ TL
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Pfeffer2 Prisen
-
rote Linsen, getrocknet50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
11 g
热量
1241 kJ /
296 kcal
脂肪
15 g
纤维
9.7 g
碳水化合物
28 g
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