
装置与配件
Tlacoyos de nopal
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
5 porciones
食材
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de queso manchego en trozos190 g
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de tomate verde en cuartos230 g
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de aguacate sólo la pulpa380 g
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de cebolla en trozos105 g
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de chile serrano sin tallo10 g
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de aceite de oliva2 cdas
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de jugo de limón, recién exprimido10 g
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de sal gruesa1 ¾ cdita
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de frijoles refritos negros, de lata o bolsa350 g
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de epazote3 hojas
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diente de ajo1
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nopales baby10
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lechuga orejona picada finamente½
营养价值 每 1 porción
热量
351 kcal /
1474 kJ
蛋白质
12 g
脂肪
0 g
碳水化合物
29 g
纤维
5 g