跳至主要内容 搜索
Farro asparagi e frittatina in forma

Farro asparagi e frittatina in forma
4.7 12 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 30 g di Parmigiano reggiano
  • 1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 100 g di robiola
    100 g di formaggio fresco spalmabile
  • 4 uova
  • 2 cucchiaini di sale + q.b.
  • 250 g di farro perlato cottura 20 minuti
  • 1200 g di acqua
  • 300 g di asparagi verdi puliti, a pezzi (2 cm)
  • 1 cucchiaio olio extravergine di oliva + q.b.

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 26.7 g
热量 1937 kJ / 463 kcal
脂肪 20.9 g
纤维 5.9 g
碳水化合物 44.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Piatti unici 10 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Orzo con pollo al miele con pesto

4.6(17)

45 分钟

Burger vegan

4.1(28)

5小时

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

无评分

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

4.4(30)

40 分钟

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

4.4(13)

35 分钟

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

4.3(41)

40 分钟

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

5.0(3)

1小时

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

3.5(6)

1小时 30 分钟

Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate

4.8(32)

1小时

Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni

4.3(8)

1小时 30 分钟

Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso

4.4(8)

1小时

Vellutate di ceci e yogurt con spiedini di pollo marinato

2.7(6)

1小时 50 分钟

 显示所有