难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 g di Parmigiano reggiano
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
-
100
g di robiola
或 100 g di formaggio fresco spalmabile - 4 uova
- 2 cucchiaini di sale + q.b.
- 250 g di farro perlato cottura 20 minuti
- 1200 g di acqua
- 300 g di asparagi verdi puliti, a pezzi (2 cm)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1937 kJ / 463 kcal
- 蛋白质
- 26.7 g
- 碳水化合物
- 44.8 g
- 脂肪
- 20.9 g
- 纤维
- 5.9 g
其他推荐食谱
显示所有
Poké Bowl di tonno
40 min
Vellutata di piselli con palline di ricotta
50 min
Crauti e pollo marinato alla paprica
45 min
Vellutata di fagiolini con pollo croccante
35 min
Insalata di farro con salmone e verdure
45 min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 min
Salmone con salsa ai porri e piselli
25 min
Ziti al forno ragù e speck
1 godz.
Cous cous vegetariano di Marrakech
50 min
Seppioline coi piselli a Cottura Lenta con polenta
6 godz. 20 min
Orzo con pollo al miele con pesto
45 min
Crema di panzanella
40 min