难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 180 g quinoa rinsed
- 380 g almond milk plus extra for serving, if desired
- 1 pinch fine sea salt
- 30 g dark chocolate small pieces or callets
- 1 Tbsp cocoa powder
- 2 bananas sliced, for serving
- 100 g fresh raspberries for serving
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 185 kcal / 773 kJ
- 蛋白质
- 5.1 g
- 脂肪
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 26.7 g
