难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 220 g gruszek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 250 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 120 g kiwi przekrojonych na pół
- 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 10 kostek lodu
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 营养价值
- 每 1 szklankę
- 热量
- 83 kcal / 347.5 kJ
- 蛋白质
- 1 g
- 脂肪
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 纤维
- 3 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 钠
- 3.8 mg
