设备与配件
Fig and Honey Smoothie
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
5 glasses
食材
-
apples (approx. 240 g), cut in quarters2
-
fresh figs cut in quarters, frozen in a single layer (see tip)150 g
-
Greek yoghurt250 g
-
150 g milkwater150 g
-
honey plus extra for garnishing1 tsp
难易度
初级
营养价值 每 1 glass
蛋白质
3 g
热量
524 kJ /
125 kcal
脂肪
6 g
纤维
1.6 g
碳水化合物
15 g
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