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Four Seed Power Smoothie

Four Seed Power Smoothie
4.3 41 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 glasses
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食材

  • frozen mixed berries
    200 g
  • bananas cut in pieces (approx. 2 bananas)
    200 g
  • almonds
    60 g
  • pumpkin seeds
    30 g
  • linseeds
    30 g
  • coconut yoghurt vegan (see tip)
    250 g
  • water
    350 g
    coconut water
  • hemp seeds (see tip)
    1 Tbsp
  • chia seeds
    1 Tbsp
  • cocoa nibs
    1 Tbsp
  • maca powder (see tip)
    1 Tbsp

营养价值 每 1 glass

热量 441 kcal / 1830 kJ
蛋白质 12 g
脂肪 32 g
碳水化合物 21 g
饱和脂肪 15 g
钠 14 mg

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