Plum and Blackberry Smoothie

Plum and Blackberry Smoothie

4.1 8 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 glasses

食材

plums ripe, cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
150 g
blackberries, frozen
150 g
apple (approx. 120 g), cut in quarters
1
coconut water
180 g
lime grated zest only
1

难易度

初级

营养价值每 1 glass

蛋白质 1 g

热量 268 kJ / 64 kcal

脂肪 1 g

纤维 2.8 g

碳水化合物 12 g

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