设备与配件
Chili di seitan (vegan)
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
-
150 g di cipolla in quarti
-
100 g di carote pelate e a pezzi (1-2 cm)
-
1 peperoncino jalapeño fresco o secco
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30 g di olio extravergine di oliva
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300 g di seitan a pezzi (1-2 cm)
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½ cucchiaino di paprika piccante½ cucchiaino di paprika dolce
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2 pizzichi di coriandolo in polvere
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1 pizzico di sale preferibilmente integrale
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120 g di birra chiara
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100 g di passata di pomodoro
-
120 g di fagioli rossi in scatola scolati
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
23 g
热量
1033 kJ /
247 kcal
脂肪
9 g
纤维
3 g
碳水化合物
17 g
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