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Poulet au lait de coco et épices
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Poulet au lait de coco et épices
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食材

  • 55 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 2 c. à café de curry en poudre
  • 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • ½ c. à café de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 4 filets de poulet, sans peau
  • 100 g d'oignon, coupé en deux
  • 15 g de gingembre frais
  • 1 clou de girofle
  • 1 c. à café de graines de carvi
  • 250 g d'eau
  • 500 g de patates douces, coupées en cubes (2 cm env.)
  • 150 g de crème de coco
营养价值
每 1 portion
热量
2273 kJ / 542 kcal
蛋白质
36.3 g
碳水化合物
25.8 g
脂肪
29.5 g
纤维
4.8 g

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