Smoothie bajo en azúcar

Smoothie bajo en azúcar

4.9 12 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 vasos

食材

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos
80 g de mora azul congelada
1 cda de germen de trigo

1 cda de linaza
150 g de yogur
½ cm de jengibre (可选的)
200 g de leche de almendras

难易度

初级

营养价值每 1 vaso

蛋白质 7 g

热量 867 kJ / 208 kcal

脂肪 4 g

纤维 5.8 g

碳水化合物 32 g

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