跳至主要内容 搜索
Nuggets de poulet aux légumes

Nuggets de poulet aux légumes
4.4 547 评分
准备工作 25 分钟
总数 35 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 60 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 80 g de carotte coupée en tronçons
  • 80 g de courgette coupée en tronçons
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 œuf battu
  • 80 g de lait
  • 80 - 100 g de chapelure
  • 30 g de graines de sésame
  • ½ c. à café de ras el-hanout
  • 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de farine de blé
  • huile neutre pour la friture

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 35.5 g
热量 2082 kJ / 497 kcal
脂肪 24.3 g
纤维 4.3 g
碳水化合物 32.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Fast-Food - fait maison 10 道食谱
法国
Vive les légumes ! 15 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

4.8(12)

30 分钟

Tartare de tomate et de poivron

4.1(159)

10 分钟

Confiture de kumquats et fruits de la Passion à la cardamome

4.5(8)

45 分钟

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

4.3(10)

2小时

Salade de betterave et halloumi

4.4(39)

15 分钟

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

4.6(23)

45 分钟

Salade de thon, haricots et avocat

4.7(66)

20 分钟

Salade de farfalle au pesto de poivron

4.4(15)

1小时

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

4.3(24)

20 分钟

Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé

4.5(50)

20 分钟

Poireau à la moutarde

4.6(85)

35 分钟

Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)

4.5(72)

35 分钟

 显示所有