难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kousky
- 60 gramů cibule, na čtvrtky
- ½ čajové lžičky koriandrových semínek
- 1 čajová lžička římského kmínu
- ½ čajové lžičky hořčičného semínka
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 30 gramů olivového oleje
- 200 gramů rajčat, na menší kousky
- ½ čajové lžičky mleté kurkumy
- 4 ½ čajové lžičky soli
- 700 gramů vody
- 500 gramů brambor, oloupaných, na kostky (cca 2 cm)
- 500 gramů květáku, na růžičky
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého, předem rozmraženého
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- koriandr, čerstvý, nakrájený (可省略)
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 791 kJ / 189 kcal
- 蛋白质
- 6.9 g
- 碳水化合物
- 34.3 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 纤维
- 6.6 g
所在专辑
其他推荐食谱
显示所有Vdolečky s povidly
1 Std. 30 Min
Lokše s mákem
24h 30 min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 Min
Palačinky s tvarohem
25 Min
Žemlovka s tvarohem
1 Std. 30 Min
Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou
55 Min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1h 20 min
Houbový Stroganoff
30 Min
Těstoviny se zeleninovým ragú
45 Min
Frittata s odřezky ze zeleniny
35 Min
Gnocchi s avokádem
20min
Pirohy s bylinkovou náplní
1h 40min