难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g ui, in kwarten gesneden
- 1 teentje knoflook
- 100 g rode paprika, in stukken gesneden
- 100 g groene paprika, in stukken gesneden
- 200 g courgette, ongepeld en in middelgrote stukken gesneden
- 60 g extra vergine olijfolie
- 500 g aardappelen, in plakjes van 4 mm gesneden
- 4 eieren, afzonderlijk in plasticfolie gewikkeld
- 1 - 2 zeebaarzen met vel en zonder kop (500 à 600 g/st in zijn geheel)
- ½ tl zout
- 2 snuifjes versgemalen zwarte peper
- 1 citroen, in schijfjes gesneden (of enkel het sap)
- 400 g tomatenpulp uit blik
- 1 tl suiker
- 1 groentenbouillonblokje (voor 0,5 l)
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 2085 kJ / 499 kcal
- 蛋白质
- 38.8 g
- 碳水化合物
- 30.1 g
- 脂肪
- 24.8 g
- 纤维
- 5.45 g
其他推荐食谱
显示所有
Stoofpot van linzen
2h 35 min
Omelet met kip op Thaise wijze
50 Min
Gevulde kalkoentaart
1h 30min
Aardappeltortilla met chorizo
50 Min
Gevulde veggieslakken
45min
Tomatenmannetjes
无评分
Vastensoep
30min
Zwarte spaghetti met garnalen
45min
Romige vegan broccoli en kaas soep
1h 15min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Noten bolognese
35min
Driegangen maaltijd voor twee
1h 15min